アイスバス

ちわー

最近、筋肉ネタが尽きない松平です。

最近、褒められるのは筋肉のみ。

みなさん。

忘れてはいけません。

僕が

卓球選手であるということを……

昨日のウエイトトレーニングでは自己記録を更新しまくり。

今日は体がキレッキレッ!!の僕です。

そんな疲れた体を癒してくれるのがこれ!!

あっ、癒しでもなんでもないですね。
もはやトレーニングの一貫。笑

えっ、汚いもの見せるな!って?
ソーリーソーリー

ちょっといつもアイスバス、アイスバス言ってるのでどんなものか皆さんに披露しようかと。。。ごめんなさい。

ちなみに今日の水温は9.5℃です。
足がバカになってます。

さっそろそろ出ようかな。
今日もお疲れ様でした~

m(__)mm(__)mm(__)m

アイスバス” への 53 件のコメント

  1. 今の時期にアイスバスですか(*_*)
    トレーニングというかむしろ修行ですね(((^_^;)
    風邪をひかないようにしてください♪

  2. こんばんゎ(*^-^*)

    筋肉ゎすごいですもんね~(・ω・)
    あっ(*゜∀゜)
    卓球のほうがすごいですよ♥

    アイスバス、癒やされますかね??(笑)
    寒そうです(-_-;)
               (中3)

  3. 松平選手、本当に筋肉すごいですよね!!
    あ!!
    もちろん、卓球のプレーもすごいですよ(´U`*)

    うちも9.5度、今度入って見ますww

  4. これがアイスバス!
    冷たそー(;゜∀゜)

    世界卓球頑張ってください!
    Fight卓球nippon!!

  5. オォォー‼ 未知の世界 を覗いてしまった(°_°)
    非常に… 非情に…チメタそう((((;゚Д゚)))))))

    浅いんですね。。。チッと安心^ ^

    記録更新おめでとう♪
    体 キレッキレッ‼の松賢さん
    明日までゆっくりお休みください^ ^

    ブログ更新 ありがとうございます

  6. こんばんわぁ~(≧∇≦)
    アイスバスですかぁ~。氷を入れて入るやつでしたっけ・・・。
    入ったことがないのでわかりませんが、気持ちいいんですね!水温が9.5℃wめっちゃ冷たそうです(^-^;でも夏とかなら丁度よさそうですね!
    今日はお疲れ様でした!アイスバス、試してみたいです(沙*・ω・)

  7. む、バスにしては浅い?
    あお向けにねっころがって
    入浴するんですか?(´・ω・`)

    気になってコメントしちゃいました!//

  8. なんか、勝手にアイスバスって水の中に
    氷が入っているんだと思ってました
    考えてみれば氷水は死んじゃいますね∑(゚Д゚)
    9.5℃ってどれくらいなんでしょう?
    温泉とかにある水風呂とは違うのですか?

    1. でもこれはシャワーの水に氷を入れたやつですよ!
      僕の体温で溶けただけです。笑
      温泉にある水風呂はだいたい18℃くらいです。

  9. お疲れ様です(〃^ー^〃)

    9.5度…水じゃなくてもはや氷水(ーー;)
    ちょっとアイスバス…なめてました↓↓

    でも筋肉スゴィ☆☆
    これからも筋肉に磨きをかけちゃって下さい(*≧∀≦*)

  10. 何を言っているんですか!
    アイスバスをも熱湯風呂にしてしまうケンジさんの筋肉と情熱じゃないですか!

  11. 筋肉、さすがです!
    アイスバスって温泉にある水風呂をイメージしてましたw
    カッチカチの筋肉には嬉しいですね(^ ^)

  12. アイスバス、初めて見ました!
    当たり前かー(^_^;)
    でも何かこの写真って、想像していた光景通りの気がしました!(^_^;)
    でも辛くて過酷なのは、想像がつきませんけど。(>_<)
    そんな過酷な中、写真アップしてくれた賢二選手は、一番の努力家かもしれませんね!(^-^)
    その調子で合宿、益々PowerUPしていって下さい。

    1. なにかをして気を紛らわさないと入ってられません。
      そしてふと思いついたのがこれをブログに書こうと!

      1. 気を紛らす為というのは分かりますが、ブログを書くのは凄いと思いました。(^-^)

  13. アイスバスって言うぐらいなので、普通のバスタブに氷が入った水に浸かるのかと思っていました(笑
    拷問になってしまいますね(笑

  14. えっ~賢二さんは いいところ いっぱいあるよ~ 男前でしょっ 楽しいでしょっ たぶん頭いいでしょっ…たぶんは よけいでした…

    こうして コメントに返信してくれるなんて~ どれだけ 人に幸せ与えてるか…
    そして…アイスバスって何??って ほんと思ってた~ 教えてくれてありがとう!
    何か サウナのよこにある水風呂みたいなのかと思ってたら 浅いプールのようなんですね~
    お疲れ様でした!

    おっと忘れてた…賢二さんが卓球選手だということ 忘れてませんよ~

    ゆっくり休んでください。お休みなさい…

    1. 色々と絞り出してくれてありがとうございます!笑
      心臓まで浸かってしまうと危ないので水は心臓より低い位置ですよ!
      おはようございます。

  15. アイスバスの写真、ご紹介ありがとうございます。
    賢二選手の太もも、すごいですね。カッコイー!

    腰くらいまではあるのかと思ってましたが、意外と浅いんですね。
    みんなで入るって、おおきなところにみんなでつかるんですか?
    それとも、一人ひとり、べつべつの氷水が用意されるんでしょうか?
    汗っかきの賢二選手なら、その情熱で氷なんてすぐ解けちゃうんでしょうね。

    1. 普通のバスタブに溜めたりもしますよ!
      個別に用意されてます。
      出ないと僕が水温をあげてしまいますので。笑

  16. 水谷さんの筋肉を超えられるように頑張ってください☆
    そういえば
    水谷さんもアイスバスやってましたよね(笑)

  17. アイスバン…
    スペシャルトレーニングですね!!

    凄く水温低いんですね(≧∇≦)
    今度…一緒にアイスバンしましょう☆

    キレッキレの松平見参ですか(≧∇≦)?

      1. キレッキレ…見たかったなぁ〜!!
        今は見れないので…
        パリで見せて下さい(≧∇≦)

        バスって書いてるつもりが…
        もう歳ですね(。-_-。)涙。

        いやぁ〜…それにしても…
        アイスバン…恥ずかしい(>_<)汗汗汗。
        顔から火が出そうです!
        いやっ!火が出てます!!
        今こそ…アイスバスで冷やさなきゃ( ̄▽ ̄)

        使い方が違いますね。。。

  18. 見事なふくらはぎですね!
    ジョジョ立ちするとカッコ良さそう・・笑

    筋トレ頑張ってください!

    1. ありがとうございます。笑
      すみません、ジョジョわからないんですよ。。
      頑張ります!

  19. アイスバスは一年中やるんですか?
    中国は王励勤/風雨、馬琳/ハオ師、陳キ/方愽が世界卓球に参加するそうですね。
    どのペアも強いですがぜひ優勝狙ってください。

  20. 様々なアスリートが現在アイスバスを試していますよね
    やるとやらないのとでは効果が違いますか?具体的にトレーニング後の乳酸値などが違ったりするのでしょうか

    自分も試そうか考えているのでぜひご意見お願いします

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です