勝利から逆算する「目的別」練習法
攻撃選手の合理的な練習メソッドが満載！
練習の「目的」「目安」「目標」がひと目でわかる。
第1章 合理的な練習の［原則］
第2章 ［初期設定］が命だ
第3章 ［サービス］を斬る
第4章 ［台上］を制して勝つ！
第5章 自由自在の［フットワーク］
第6章 ［ドライブ］を鍛える！
第7章 ［ランダム］で必勝宣言
第8章 ［システム］と［3球目攻撃］
第9章 攻撃型の［戦型別］メニュー
第10章 ハイレベルな［多球練習］
第11章［プログラム］はこう組む
第12章［選手］の皆さんへ
■偉関晴光・監修 ■定価（本体1,500円＋税） ■ISBN978-4-901638-46-3
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