すっかりご無沙汰してしまっていますが、ちょこちょこと卓球も楽しんでいます。
去年の今頃は、足の骨折のギブスもはずれ、リハビリを兼ねてそれなりに卓球をしていました。そしてあれから１年という時が流れ、足の痛みとか、違和感というものは全くなく、すっかり完治しています。
しかしながら、筋力というのがなかなかもどりませんー！！！
１年経っているというのに、床座りから立ち上がる時に、何かしらに捕まらないと立ち上がるのにちょっと苦労しています。
以前なら何かに捕まるなんてあり得なかったんですけどね・汗。
とはいえ、ギプスを外した一年前に比べたら、全然よいのですが・・・。
ということは、これは骨折の後遺症ということでなく、実は単に加齢で筋力が衰えてきているのかもしれません〜！！！
それならそれで仕方がないのかもしれませんが、やはり楽しく卓球するにはもう少し下半身に筋力が欲しいかもしれません。
やはりそれには日々少しでもいいのでスクワットなどを軽くやるのがよいのかもしれませんねー。
まあ、まずは怪我をしないことが大事ですね・苦笑。