Ken’sキッチンで〜す( ´ ▽ ` )ﾉ
待っていたでしょう？
待ちわびたでしょう！？笑
おはようございます。
どうも、松平ケンジです。
メールをチェックしてみましょう！
「松平さん こんにちは
私は最近、ダイエットを始めました。
しっかり食べても痩せれるダイエットメニューをお願いします……」
って完全に俺やないか〜い(￣Д￣)ﾉ笑
では早速、調理にかかりましょう(＾ｰ^)ノ ←もこみち風
今日は「鳥肉とキノコのホイル焼き」と「たこの彩りサラダ」です！
まずは僕の好きな鳥皮を……
……………
取り除きますヽ(´o｀；笑
皮を捨てるなんて勿体無い。
泣きそうでした。笑
泣いている間にハイ完成(・ω・)ノ笑
この日は野菜が多すぎて米が食べれませんでした(°_°)笑
自分史上初です。笑
ってか調理工程を省き過ぎましたかね（；゜０゜）
ちなみに昨日の夕飯は東京選手権に向けて力をつけるために奮発！！
ババン！
特盛サラダ、ブリの照り焼き、エビとホタテと野菜のバター炒め
アサリの味噌汁、玄米ご飯、大好きな砂肝、もずく酢、めかぶ
食べ過ぎです。
減量になりません。笑
初のKen’sキッチン失敗か………
しかーーし！
Ken’sキッチン最大の見せ場の塩、コショウは健在です。
打点だけは相当高いです。笑
そんな僕を支えてくれている強い味方が！！
これは前にタセイコーチからいただいたものです！
愛用しています（ｖ＾＿＾）ｖ
奮発した食事で更にパワーアップした僕をご覧ください。
あっ、14日から16日まで東京選手権に出場するので時間のある方は是非、東京体育館まで(^-^)/
明日からは外食なので更に食生活は気をつけていきたいと思います！！
まずは60㎏台(｀_´)！！
皆さん、今日も1日頑張りましょう！！
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