どうも！
一日中、喉が渇きっぱなしの神です。
いったい何リットル飲んでるかわかりません。笑
いやー
それにしても本当に充実してた！
まずは、これからスタート！
Newラケットをヤスリで削って仕込む！！
「魂のデュラングル!!」
すみません。勝手に変なフレーズつけちゃいました(￣Д￣)ﾉ笑
このラケットは僕が思うにカーボン最強です。
そしてなにより使いやすい！軽い！しっかりと自分の力で打球をした感覚が伝わるトータルバランスに優れたラケットです。
子供も使いやすいラケット。パパ、ママ大喜び！！笑
パパ、息子に卓球させるならデュラングルですよ。笑
あれっ？
話が完全にデュラングルになってしまっていた。
ここからが本題です。
トレセンに行き田中礼人(タナカアヤト)さんとのマンツーマントレーニング。
通称「アヤトレ」
これは田中さん公認です。笑
賢二さんののブログと被ってしまうのですがお構い無しに載せます。笑
それから以前みなさんに質問などあったら…と言ったときに、
コメントが「どんなトレーニングやってるんですか？」とか「どうやったら腕が太くなりますか？」とか「プロテインは好きですか？」など筋肉に関する質問が大半をしめていたので今日は筋トレについてサラッと紹介します！
まずは「ダンベルスナッチ」これは説明が難しいのです。とりあえず、写真で説明します。
かーらーのー、ジャンプ！！
かーらーのー、またジャンプ！！
奥で座ってるのは酒井くん。
すみません。この「スナッチトレーニング」言葉で詳しく説明できません。笑
とにかく、全身のパワー&爆発力を鍛えるそうです！！
続いてはー、
「スプリットスクワット」
これは重い重さをあげることも大切ですがフォームが重要です。田中さんがマンツーマンのときは常にフォームを注意されるので倍くらいキツイです。笑
次はー、
「ラットプルダウン」
背中を鍛えます。
きついのです。
顔を見てください。
ぐちゃぐちゃでブサイク。
そしてー
「アームカール&トライセップスエクステンション」
こちらがアームカール。
終わってすかさず、、、
トライセップスエクステンション！！
とにかく腕をいじめます。
両腕撃沈。
かーらーのー、
「プッシュアップ」
負荷を加えた腕立て伏せです。
写真の他にも何種類かのウエイト&体幹トレーニングをこなして･･･
まぁ終わったあとはこうなりますよね(￣ー￣)笑
「あしたのジョー」の真っ白に燃え尽きた気持ちが少しだけわかったような気がします。
皆さん、全く参考にならなかったらすみません。笑
でも正しいフォームでやることが一番大切ですよ！！
体が少し重いけど、長野で合宿があるので、まだまだ頑張ります＼(^o^)／
それでは！！
･･･
･･････
･････････
････････････( ; ゜Д゜)
っておいー！！！
賢二さんのブログをそのまんまパクってるやないかーい！笑
https://world-tt.com/blog/matsudaira/2013/07/30/充実の１日/
ちなみにジンタクは賢二さんほど喉渇いてないし
トレーニングの質問も来ていません。笑
もちろん賢二さんほど筋肉もないし、汗もかきません。笑
ただただ、賢二さんのブログの人気に自分も便乗しようと、「パクり」という、汚い作戦に出てしまいました。笑
すみませんでした。
反省しています。
反省しているので、、、
頭丸めました。
すみません。嘘です。笑
(ちなみに高校３年の時の写真ですw)
反省しているので、プレミアムショットを皆さんにお見せします。
ジュノンに特集されたこの男。
きついトレーニング中も涼しい顔してます。
後ろでアヤトレこと、田中さんが熱血サポート。笑
賢二さんとかジンタクは真っ白に燃え尽きてましたが、、、
(賢二さんのはリアル明日のジョーですが、ジンタクはただ白目してるドラえもんにしか見えませんね。全身青色コーディネートですし。笑)
それとは正反対に
さわやかー(///∇///)
涼しすぎるでしょーーー！笑
きついトレーニングおわったあととは思えません。
僕もイケメン&爽やかになって、
いつかはジュノンに･･･
あ、これじゃ無理だわ。
腹黒そうなこのニヤケ顔。
ん？ドラえもんって？
どちらかと言えば、このうつりはホリ○モンに似てるでしょ。笑
えーっと。長い長いブログになってしまいました。
賢二さんファンの皆様、ネタをパクってしまいすみません(T_T)
(ちなみに賢二さんからは許可降りてますので、その辺は大丈夫です。)
そして賢二さんファンの皆様にもうひとつ、、、賢二さんのブログを見たあとには、ジンタクのブログも是非見てください！！笑
気が向いたらコメントも！笑
↑↑↑この一言が言いたかった為に、パクらせて頂きました。笑
こんなちゃらんぽらんな僕ですが、これからもジンタクヤのブログをよろしくお願いいたしますΨ(￣∇￣)Ψ
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